便秘図書ガイド

内容（「BOOK」データベースより）
思いあたるあなたのおなかのなかでは腸内腐敗が進んでいるかも。便秘、下痢、肌荒れ、口臭、体臭、風邪をひきやすい、口内炎、おなかが張る、肩こり、頭痛、オナラがくさい。いざ、腸の大掃除。

内容（「MARC」データベースより）
食生活の乱れ、ストレス、運動不足が原因で起こる便秘。簡単な便秘解消法から究極の即効法まで、腸をイキイキさせる101の方法を紹介。2002年刊「腸イキイキ健康法」をもとに新たに編集し、大幅に加筆・再構成。